Eaah,, lama juga tidak ngepost sesuatu disini. Kali ini, aku mau memposting mengenai kebutuhan dasar manusia yang pada umumnya sering disalah artikan. Kenapa mengenai air putih? Iya, karena belakangan aku mulai beraktivitas tidak normal lagi karena tuntutan pekerjaan, duduk lama didepan laptop. Hal ini tentunya dapat memperberat kinerja ginjal, apalagi kalau begadang. Jadi sering-seringlah minum air.
Berapa kebutuhan air perhari? 8 Gelas perhari? Hm, sebenarnya itu tidak salah juga. Akan tetapi kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, tergantung pada penyakit yang diderita dan berat badan. Dengan kata lain orang yang bertubuh lebih gemuk akan membutuhkan air lebih banyak daripada yang normal. Ada cara mudah menghitung kebutuhan air berdasarkan berat badan. 0.03 Liter dikalikan berat badan (kg). Jika berat badan Anda 50 kg, maka kebutuhan air Anda adalah 1.5 Liter. Gampangkan untuk menjadi sehat? Hahaha. Semoga hidupmu semakin sehat. Hidup air putih :D
